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Dass UV-Strahlen eine schädigende Wirkung haben und zur vorzeitigen Hautalterung beitragen, ist allgemein bekannt. Weniger bekannt sind chronische Entzündungen und ihre fatalen Folgen.
Es handelt sich um einen Feind, der sich leise heranschleicht. Stille chronische Entzündungen können Sie weder sehen noch fühlen. Sie haben nichts mit gelegentlich auftretenden Rötungen, Schmerzen oder Juckreiz zu tun – das sind akute Entzündungen und eine gesunde Immunreaktion auf Infektionen oder Gewebeverletzungen.
Ihr „Thermostat“, also Ihr Immunsystem, geht kaputt, wenn zu viele Cytokine produziert werden. Diese Proteine verhalten sich im Körper wie kleine Regler. Wir brauchen sie, um Infektionen oder Verletzungen zu heilen, doch eine permanente Cytokinüberproduktion kann zu chronischen Entzündungen führen.
WAS KÖNNEN WIR DAGEGEN TUN?
1. Hautpflegeprodukte verwenden, die eine Cytokinüberproduktion verhindern
Hautpflegeformeln mit hautähnlichen Wirkstoffen wie Madecassoside®* – ein im Labor hergestelltes, pharmazeutisches Extrakt der Centella asiatica (Tigergras) – oder Azelainsäure – eine im Labor hergestellte Form organischer Verbindungen, die in Weizen, Roggen und Gerste vorkommen – begrenzen nachweislich die Überproduktion von Cytokinen, sodass das Immunsystem die Auslöser von chronischen Entzündungen abwehren kann.
Swissline war die erste Schweizer Marke, die Madecassoside® als Wirkstoff ihrer Age Intelligence-Kollektion in der Hautpflege eingesetzt hat, um das Trockenheitsgefühl, das häufig nach Behandlungen wie Peelings, Lasern und Abrasion entsteht, zu lindern. Die meisten Age Intelligence-Produkte enthalten eine hohe Konzentration an Madecassoside®, am beliebtesten ist aber das preisgekrönte Recovery Serum
WIR EMPFEHLEN IHNEN DIESE PRODUKTE
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VITALISIEREND – STRESSMINDERND – KONTINUIERLICH FEUCHTIGKEITSSPENDEND – 100% VEGAN Moderne leichte Feuchtigkeitspflege, die der Haut Lebendigkeit und Leuchtkraft zurückgibt. Ein Verwöhnprogramm für müde Haut unter den Belastungen eines urbanen Lebensstils. Der rekordverdächtige 2%ige Gehalt an reinem ATP bewirkt eine effektive Aktivierung des...
VITALITÄT – DE-STRESS – NON-STOP-KOMFORT – 100 % VEGANModerne samtige Feuchtigkeitscreme, die trockener und dehydrierter Haut Glanz und Vitalität zurückgibt. Ein himmlischer Genuss für müde Haut unter urbanen Attacken.Reines ATP in einer Rekordkonzentration von 2 % führt zu einer effektiven Aktivierung des Hautstoffwechsels. Madecassoside® lindert...
WAHRE SCHÖNHEIT ENTSTEHT DURCH GESUNDHEIT – 100% VEGAN Das beliebte Serum für die tägliche Anwendung sorgt durch die Erhaltung der Barriere und Schutzmechanismen der Haut für bleibende Schönheit und Ausgeglichenheit. Die ganzjährig anwendbare Wunderformel mit Pre- und Probiotika, Madecassoside und ATP ist die vollendete Lösung für erhaltende Pflege, die...
2. Auf eine entzündungshemmende Ernährung achten
Eine Ernährung mit weniger tierischen Eiweissen, einfachen Kohlenhydraten, Transfettsäuren und gesättigten Fettsäuren und dafür mit mehr Obst, Gemüse und Omega-3-Fettsäuren (z. B. in Fischöl, Avocados und Walnüssen) bringt Sie im Kampf gegen chronische Entzündungen schon wehr weit.
3. Regelmässig Sport treiben, um Entzündungsmarker im Blut zu senken
Schon 60 Minuten moderate Bewegung können die Entzündungsmarker im Blut senken, positive Neurotransmitter (z. B. Serotonin und Endorphine) steigern und die chemischen Vorgänge im Gehirn verbessern. Zu empfehlen ist eine Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining wie Walking, Radfahren oder Joggen. Aber übertreiben Sie es nicht, denn dann kann es ebenfalls zu Entzündungen kommen!
4. Stress reduzieren
Permanente psychische, emotionale oder körperliche Belastungen erhöhen den Spiegel des Steroidhormons Cortisol, das für Gewebeentzündungen verantwortlich ist. Da Frauen mehr Cortisol produzieren als Männer, schreiten entzündungsbedingte Erkrankungen bei ihnen schneller fort.
Haben Sie es schon mal mit Yoga probiert? Die Bewegungsabläufe und Körperhaltungen beim Iyengar-Yoga stimulieren nachweislich die Nebennieren, in denen Adrenalin und Cortisol gebildet werden.
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